Município assinala dia Mundial da Atividade Física com programa gratuito

DATA SENSIBILIZA PARA A PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIO FÍSICO

No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Atividade Física, o Município de Santo Tirso promove no sábado, dia 11 de abril, um conjunto de atividades desportivas gratuitas, com o objetivo de incentivar a adoção de estilos de vida ativos e saudáveis e promover a prática de exercício físico junto da população.

As iniciativas arrancam pelas 09h00, com concentração no Complexo Desportivo Municipal, junto ao relvado entre o Pavilhão Desportivo Municipal e a Piscina Municipal.

Os programas “Santo Tirso a Mexer” e “Diabetes em Movimento” dão início às atividades, com uma corrida de 5 quilómetros, no percurso “Entre Parques”, de dificuldade média, e uma caminhada de 3 quilómetros, de dificuldade baixa, ambas com início marcado para as 09h30.

O programa inclui ainda uma mega-aula de zumba, às 10h30, e uma mega-aula de hidroginástica, às 17h00, com inscrições limitadas até 20 participantes.

Ao longo do dia, decorre também um open day na Piscina Municipal, de regime livre, nos horários das 09h00, 09h45, 10h30, 11h15, 15h30, 16h15 e 17h00, com participação limitada a 20 participantes por sessão.

Os campos de ténis do Complexo Desportivo Sara Moreira e o Polidesportivo Municipal de Santo Tirso estarão também em dia aberto, disponíveis gratuitamente entre as 09h00 e as 17h00. 

Integrando o programa nacional “Diabetes em Movimento”, a iniciativa inclui ainda a participação de utentes deste projeto comunitário, promovendo a prática de exercício físico junto de pessoas com diabetes tipo 2, bem como o envolvimento da população em geral.

As inscrições para as atividades são gratuitas. Para as atividades de hidroginástica e de regime livre, a inscrição deve ser efetuada através da ligação: https://santotirso.sincelo.pt//portal/formulario.php?f=86.

Já para a corrida de 5 km, a caminhada de 3 km e a aula de zumba, a inscrição está disponível em: https://santotirso.sincelo.pt//portal/formulario.php?f=87. As reservas para os campos de ténis devem ser efetuadas na aplicação móvel CM Santo Tirso.

O Dia Mundial da Atividade Física, assinalado anualmente, visa sensibilizar para a importância da prática regular de exercício físico, contribuindo para a melhoria da saúde e do bem-estar. Instituída pela Organização Mundial da Saúde, a data surge como uma forma de combater o sedentarismo, um dos principais fatores de risco para a saúde a nível global.