JORNADAS DE FORMAÇÃO JOVEM 2018

Workshop GESTÃO DE STRESS

O stress é uma resposta fisiológica e comportamental a algo que aconteceu ou está prestes a acontecer e que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio. O stress pode afetar profundamente as pessoas, pelo que importa saber reconhecer os seus sinais e sintomas e, consequentemente, tomar medidas para minimizar os seus efeitos quando estes são prejudiciais.

Assim, neste workshop a psicóloga Isabel Dias tem por objetivo sensibilizar os jovens para as consequências individuais do stress e torná-los mais autónomos na gestão do stress.

Data: 12 MAI0'18

Local: Biblioteca Municipal

Público-alvo: Adolescentes/jovens 14 < 18 anos

Horário: 09H00-13H00

Data: 16 JUNHO'18

Local: Biblioteca Municipal

Público-alvo: Jovens 18 < 30 anos

Horário: 14H00-18H00

Inscrição gratuita em: juventude@cm-stirso.pt | 913 487 037