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UP Tirso

O UP Tirso é uma atividade desenvolvida pela Câmara Municipal de Santo Tirso, que decorre entre os meses de maio a outubro, simultaneamente com o Centro Municipal de Marcha e Corrida, sendo composta por aulas de fitness ao ar livre, de forma gratuita, dirigida a todos os munícipes, de acordo com o programa “Desporto para Todos”.

Esta atividade é promovida em colaboração com o Café do Rio/Proxima Adventures e dos seguintes ginásios do concelho: Cross Fit Vale do Ave, Clube do Rio, Academia Oamis, Oficina do Corpo, Espaço Chi, Daniel Carneiro Health & Fitness, Alive e My Way.

As atividades decorrerão no Parque Urbano da Rabada, no Complexo Desportivo Municipal e no Centro Cultural Municipal de Vila das Aves, sendo lecionadas diferentes aulas, com diferentes professores.

As atividades no PUR terão início no dia 07 de maio de 2017.
As atividades no CDM terão início no dia 01 de junho de 2017.
As atividades no CCMVA terão início no dia 07 de junho de 2017.

A atividade está estruturada da seguinte forma:

A. PARQUE URBANO DA RABADA (PUR)
Maio a Outubro – Domingos às 10h30
Agosto – 4ª feiras às 19h30 e Domingos às 10h30

B. COMPLEXO DESPORTIVO MUNICIPAL (CDM)
Junho e Julho – 3ª e 5ª feiras às 19h30

C. CENTRO CULTURAL MUNICIPAL DE VILA DAS AVES (CCMVA)
Junho e Julho – 4ª e 6ª feiras às 19h30

 

PROGRAMA

COMPLEXO DESPORTIVO MUNICIPAL (CDM)

Junho

Julho

1

Café do Rio/Próxima

22

Alive – HIIT

4

Daniel Carneiro Health & Fitness

6

My Way – Zumba

27

Alive - Zumba

6

Daniel Carneiro Health & Fitness

8

My Way - Figthteam

29

Café do Rio/Próxima

13

My Way – Treino Funcional com peso corporal

13

Espaço Chi – Funcional Chi

 

 

18

Alive - HIIT

20

Espaço Chi – Full Body Chi

 

 

25

Espaço Chi – Ultimate Interval Circuit

 

 

 

 

28

Daniel Carneiro Health & Fitness

CENTRO CULTURAL MUNICIPAL DE VILA DAS AVES (CCMVA)

Junho

Julho

7

Oficina do Corpo – Body Attack

5

Cross Fit Vale do Ave - Crossfit

14

Oficina do Corpo - GRIT

7

 Cross Fit Vale do Ave - Crossfit

16

Academia Oamis – GAP

12

Academia Oamis – Aero-Kickboxing

21

Academia Oamis – Aero-Local

14

Cross Fit Vale do Ave - Crossfit

28

Clube do Rio

19

Oficina do Corpo  - Zumba

30

Clube do Rio 

21

Clube do Rio 

 

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